Natürlich mental gesund
Alle Rezepte

Veganes Brainfood

Fruchtglück aus Beeren

Beerenmarmelade mit Dattelmus für natürliche Energie und gute Stimmung.

Fruchtglück aus Beeren

Fruchtglück aus Beeren

Beerenmarmelade mit Dattelmus für natürliche Energie und gute Stimmung.

Zutaten

150 g
TK-Himbeeren
150 g
TK-Erdbeeren
100 g
Datteln (oder Dattelmus)
2 Msp
Bourbon Vanille Pulver
1 Prise
Salz
1 E
Zitronen-/Limettensaft

Zubereitung

  1. Die Himbeeren und Erdbeeren im Topf langsam erwärmen, unter Rühren einmal kurz aufkochen lassen.

  2. Weiche Datteln (gewaschen) in kleine Stücke geschnitten mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben.

  3. Abgekühlte Beeren dazu fügen und alles kräftig mixen, bis die Marmelade glatt ist.

  4. Glas mit heißem Wasser auskochen, Marmelade einfüllen und in den Kühlschrank stellen. Gekühlt 4 bis 8 Tage haltbar.

Wichtig:

Um die Haltbarkeit zu gewährleisten, verwende zur Entnahme bitte immer sauberes Besteck.